tisdag 28 oktober 2008

Kyckling- och ris-tisdag

Eftersom jag fortfarande har feber orkar jag inte med några kulinariska mästerverk;
det fick bli en vanlig "kyckling och ris-tisdag".
Alltså:

marinerade sojafileér (igen jag vet, men de är så himla goda!)
ris
hemmagjord currysås: (gör som vanlig bechamel + kryddorna)
sojamjölk
mjöl
mjölkfritt margarin
curry
örtsalt
paprikakrydda
lite lite tomatpuré

till det:
majs
oliver
haricot vertes (stavas det så?)
och brysselkål.


Enkelt och gott, men kanske inte helt fullvärdigt på näringsämnesfronten.
Man orkar ju inte vara toppduktig varje dag :)

2 kommentarer:

pitan sa...

jättejättejättegott vare!

m sa...

tack raring :)
vad bra att du gillar min mat <3